Личный кабинет
ВКонтакте Facebook Twitter Instagram
  • Акции
  • Услуги
  • Оплата и доставка
  • О компании
    Оплата Доставка Гарантия возврата товара Договор оферты Сотрудничество Как купить Пункты выдачи Политика конфиденциальности Официальные документы
  • Контакты
+7 800 700 52 93  
  • Меню
  • Каталог
    Аксессуары Смарт часы Наушники Камеры Плееры Чехлы
    • Плееры
    • MP3 плееры с радио
    • Водонепроницаемые MP3 плееры
    • Портативные MP3 плееры
    • Спортивные MP3 плееры
    • Наушники
    • Беспроводные наушники
    • Водонепроницаемые наушники
    • Гарнитуры
    • Проводные наушники
    • Камеры

    • Смарт часы
    • Чехлы
    • Чехлы для Apple
    • Чехлы для планшетов
    • Чехлы для смартфонов
    • Аксессуары
    • USB шнуры
    • Зарядные устройства
    • Комплекты насадок
    • Крепления
  • О магазине
    Оплата Доставка Гарантия возврата товара Договор оферты Сотрудничество Как купить Пункты выдачи Политика конфиденциальности Официальные документы
  • Новости
  • Акции
  • Контакты
Товаров: 0 Товаров: 0
на 0 руб.
Корзина: +0 Корзина: +0
Отложено 0
ГлавнаяНовости

Настроение спортивных тренировок

RSS
22 Февраля 2013

Та музыка, которая звучит во время наших занятий спортом, отражается не только на нашем настроении, но и на наших результатах, представляя собой приятное и полезное дополнение.

Настроение спортивных тренировок
Занимаясь теннисом, волейболом, борьбой и прочими видами спорта, где требуется хорошая реакция, отдавайте предпочтение ритмичной и быстрой музыке.
Если на беговой дорожке Вы провели всего пять минут, и уже хотите отправиться отдохнуть, слушайте музыку умеренного темпа, которая способствует выносливости. В последние годы многими марафонцами практикуется прослушивание музыки во время забегов. А потому, отправляясь бежать большие расстояния, раздобудьте плеер с правильной музыкальной подборкой.
Проведенные исследования указывают на тот факт, что на тренировках с удачным музыкальным фоном ощущение усталости на 10% меньше, чем при его отсутствии. Однако здесь важно, чтобы музыкальный ритм соответствовал ритму Вашего сердца. Кроме того, приятная музыка поднимает настроение, и тренироваться Вам будет значительно веселее и легче.
Когда Вы концентрируетесь на музыке, присутствует ощущение так называемого «потока». Безусловно, Вы сосредоточены на тренировке, однако рабочие проблемы, мысли, чем покормить на ужин семью и как провести выходные, в голову уже не лезут, обеспечивая Вам моральный отдых.
Занимаясь спортом, мы постепенно теряем активность, и уже к окончанию тренировки становимся вялыми и не способными ни на что, а потому снижается эффективность тренировки и падает наше настроение. Музыка Вам поможет выдержать единый ритм на протяжении всего занятия, что позволит сохранить требуемую интенсивность в течение всего отведенного для него времени.
Если Вашим любимым видом спорта является плавание, Вы можете обеспечить себе музыкальное сопровождение, используя водонепроницаемые наушники и подводный плеер.

Вернуться
  • Главная
  • Каталог
  • Акции
  • Новости
+7 800 700 52 93  
    • Аксессуары
    • Смарт часы
    • Наушники
    • Камеры
    • Плееры
    • Чехлы
    • Оплата
    • Доставка
    • Гарантия и возврат товара
    • Договор оферты
    • Сотрудничество
    • Как купить
    • Пункты выдачи
    • Политика конфиденциальности
    • Справочная информация
    • Обратная связь
    • Контакты
2014 - 2018 © AQUAFEEL
Все права защищены