Какие бывают стили плавания?

1. Первым в списке идет знаменитый вольный стиль, поскольку его использование позволяет спортсмену произвольно менять стили плавания по ходу дистанции.
В начале прошлого века спортсмены чередовали брасс, треджен-стиль и плавание на боку, однако, с течением времени все эти стили заменил совершенный и быстрый кроль.
Кроль представляет собой такой стиль плавания, при котором человек, лежа на груди, совершает максимально широкие гребки руками, одновременно поднимая и опуская ноги. При этом лицо спортсмена постоянно находится в воде, лишь периодически поднимаясь для того, чтобы сделать глубокий вдох.
2. Плавание на спине похоже на кроль, только наоборот. Такой стиль плавания позволяет расслабиться, лежа на спине, однако, ритмичная работа рук и ног все же не дает спортсмену насладиться процессом релаксации до конца.
3. Брасс — стиль плавания, при котором пловец делает симметричные и одновременные движения руками, параллельно делая такие же движения и ногами. Брасс является самым древним, однако, и самым медленным стилем плавания.
4. Баттерфляй представляет собой стиль плавания на груди, когда человек делает одновременные движения левой и правой частями своего тела. Такой стиль самый энергозатратный, поэтому спортсмен должен обладать существенным запасом выносливости и развитой концентрацией.
Так или иначе, но использование любого стиля вынуждает человека постоянно концентрироваться на собственных ощущениях. Но многие спортсмены и пловцы-любители предпочитают носить с собой в бассейн специальное музыкальное оборудование, как, например, плеер подводный, который не пропускает влагу.
Любимые композиции позволяют отстраниться от дискомфортных ощущений в теле, которые возникают на определенном этапе дистанции. Таким образом, от плавания берется максимальная польза, ведь человек психологически настраивается только на позитивный лад, слушая приятную музыку.
Сегодня все большую популярность набирают музыкальные плееры, обладающие водонепроницаемостью, поскольку плавание в бассейнах — сугубо индивидуальный процесс, во время которого нельзя пообщаться с другими людьми или поговорить по телефону.